Лето – самое лучшее время для занятий спортом на улице!

В связи с улучшением ситуации и переходом на 2 этап снятия ограничений в столице разрешены тренировки на открытом воздухе.

Занятия разрешены на открытом воздухе, включая стадионы, спортивные площадки. Широко известный факт, что тренировки на открытом воздухе куда полезнее тренировок в закрытом помещении. Обилие кислорода увеличивает выносливость, что позволяет организму лучше  справляться с большими нагрузками. Также нахождение на природе снижает нервное напряжение и настраивает на нужный лад.

Заниматься в закрытых помещениях можно будет только во время третьего этапа регионального плана снятия ограничений из-за коронавируса.